运动疗法治糖尿病有讲究 最佳时机是在饭后1-2小时

糖尿病的治疗不仅仅靠降糖药，还需要饮食疗法与运动疗法的紧密配合才能事半功倍，保持血糖长期处于稳定状态，延缓糖尿病进展，减少各种急慢性并发症。省人民医院内分泌科主任医师王芳表示，“糖友”参加户外活动的时机是有讲究的，不是想在什么时候外出就什么时候外出，否则容易增加低血糖的风险。

王芳提醒“糖友”：不要空腹外出运动，运动的最佳时机是在饭后1-2小时;外出晨练时要关注天气，在早晚温差大、雾气大、气压低、空气污染指数偏高的情况下，要谨慎外出;外出运动在早晨八九点钟为宜，特别是太阳出来后再外出运动最为有益。