《延禧攻略》中的失眠方不可取

随着《延禧攻略》的热播，剧中的中医药知识也受到广大观众关注。剧中女主角璎珞因为失眠来到太医院寻求良方，御医给她开了曼陀罗叶治失眠。受热播剧的影响，有饱受失眠之苦的观众看了这部剧竟真的到医院找专家要开这味中药治疗失眠。中医专家提醒，这种药千万不能随便吃。

曼陀罗叶有毒 不用于治疗失眠

南京市中西医结合医院治未病中心失眠门诊中医博士杨晓辉介绍说，用曼陀罗的叶子给患者治疗失眠是不可取的，因为这种中药毒性比较大。《中华本草》中记载曼陀罗有毒，药用主要对于镇咳平喘、止痛拔脓比较适合，多用于支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等，不用于治疗失眠。另外曼陀罗即便是内服剂量也是非常小的，而且必须遵医嘱，切不可随意服用。

杨晓辉说，现实生活中治疗失眠应辨证论治，根据证型，对证选用合适的治疗方法，比如采用中药内服和中医外治(穴位敷贴、药枕、针灸等)配合治疗有较好的效果。

有的失眠是“心病” 试试“响豆”治失眠

很多人失眠其实不是真的病了，而是患了“心病”，光靠吃药是吃不好的，还需要“心药”来治。

南京市中西医结合医院治未病中心音乐疗法门诊李靖教授介绍，历史上相传乾隆皇帝要下江南巡视，苏州知府郭大人几天睡不着觉，因为当地盗匪横行，官员有不可推卸的责任，故辗转反侧，夜不能寐，便请清代名医叶天士来为其诊治。

叶天士为其详细问诊后开了“天王补心丹”让其服用，郭知府服用两天后，仍然睡不着，于是又派人去请叶天士。叶天士告诉郭知府处方并没有不妥之处，只是失眠症不是服用一两天药就能见效的，要知府大人继续吃药。

可是郭知府仍要求叶天士给一个万全之策，让他睡得安稳些。叶天士想出一个办法对知府说：“响豆可以治失眠。”郭知府问他：“什么是响豆?”叶天士说：“你家庭院里两棵槐树上就有，槐树上结有槐角，内有槐豆，每到夜间暴响的称为响豆。”并要知府亲自把树上的槐角全部摘下，剥出槐豆，分成若干小包，每晚放一包在枕边，静听响声，无声音者弃之，直至听到有响声的“响豆”为止。筛选出两颗响豆，再配以两片槐树叶，同时泡酒饮之，治失眠有奇效。知府依据吩咐行之，果然睡着了，但是响豆却一直未找到。郭知府随后恍然大悟：原来本没有响豆，只是叶天士通过注意力转移的方法，去除了他的“心病”，这其实是一味“心药”啊。

所以，生活中很多因为工作有压力、心情焦虑而难以入睡的人可以尝试音乐疗法来放松心情缓解失眠症状。将身体韵律调整至熟睡时的韵律，快速消除焦虑及紧张情绪，快速进入睡眠，同时刺激人体分泌褪黑激素，调整人体生理时钟，使人体的再生能力增强对各种压力引起的失眠有显著效果。(杨璞)