倒春寒来袭 “春捂”大有讲究

昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。

雨雪同来，也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日，各地气温均不足13℃，主城仅8.6℃。

据市气象台预计，倒春寒刚刚开头，28日重庆仍以阴雨天气为主;3月1日，雨势将会增大，西部地区阴天有零星小雨，其余地区小雨到中雨，东南部局地大雨。

专家提醒，未来几天阴雨持续，外出的时候注意携带雨具，另外晨间体感仍然偏凉，适当“春捂”预防凉寒感冒。

陆军军医大学新桥医院专家介绍，早春气候变化无常，尤其是昼夜温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，就更觉寒冷。此时，人们的衣着若不合时宜，很容易罹患各种疾病。

当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于冬眠初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。对多数老年人或体弱多病者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。但是减衣还是以气温持续7~14天没有变化时为好，就是说气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。此时，衣服仍应适当多穿一些。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至捂出了汗，冷风一吹反易着凉伤风。(记者 石亨)