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如何调理肠胃效果好?消化吸收功能差怎么调理?

2023-03-09 15:49:54来源:咕噜财经  

如何调理肠胃效果好?第一、饮食上的注意,当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物,尽可能的吃清淡的,比如青菜...

如何调理肠胃效果好?

第一、饮食上的注意,当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物,尽可能的吃清淡的,比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒,不要抽烟,同时不要喝浓茶、浓咖啡。

第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整,比如多增加户外活动,多注意锻炼身体,避免过度劳累以及保持良好的心态,对肠胃功能都有很大的帮助。

第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下,也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调,也能带起来肠胃功能紊乱的特点。

消化吸收功能差怎么调理?

治疗消化、吸收不良的方法主要有药物治疗、饮食调理等。

消化、吸收不好与脾胃过于虚弱,不能运化水谷有关。可以在医生的指导下,服用健胃消食片、四磨汤这些药物,可以健脾消食,可以治疗因为脾胃虚弱所引起的消化、吸收不良。同时,配合服用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。

胃的消化功能正常,消化吸收能力自然会提高。日常生活中要注意饮食,多吃容易消化的食物,如小米粥、红枣粥、南瓜粥、山药粥等,这些食物能够健脾养胃,不会增加胃肠的负担。

责任编辑:hnmd003

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