足疗保健的好处是什么？足疗保健多久一次比较好？

足疗保健的好处是什么?

1、促进血液循环：做足疗能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到缓解疲劳的效果，提高睡眠质量。

2、提高免疫力：通过足疗还能够达到提高免疫力的效果，长时间坚持调理能够调理自身的健康。

3、调理各脏器功能：脚部有这种穴位，通过足量能够达到刺激穴位的效果，也能够达到疏通经络的作用，还能够调理各脏器。但是需要长期坚持才能达到很好的改善效果。

足疗保健多久一次比较好?

足疗主要是通过手法按摩，改善局部末梢循环，促进血液流畅，通常1-2周做1次比较合适，不需要天天进行足疗。

足是离心脏最远的部位，容易出现循环不畅的现象，通过按摩加速血液循环有一定好处。此外，足底有反射区，有丰富的神经组织，通过对足底反射区的按摩以及揉压，可以使这些相应的器官的功能状态得到改善，也有利于人体。但是足疗不宜做得过勤，做的时候力度应该温和、持久、有力、渗透，不要进行暴力揉压，被按摩者会产生不舒服的感觉。