什么夺走了你的睡眠？四成河南网友回答：手机

人一生中，有三分之一的时间是睡眠。因为身体的正常运转，需要睡眠来保证。

可是，你的睡眠够吗?阻碍你睡眠的最大绊脚石是什么?对于这个问题，近六成的“河粉”回答：每天睡眠时间是5至7个小时，而在阻碍晚睡的绊脚石中，有四成“河粉”将这一票投给了“手机”。

3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。今晚，您愿意放下手机，早睡一小时吗?

什么夺走了你的睡眠？四成网友回答：手机

每天早上七点半，心急火燎地起床、收拾，然后小区门口买个鸡蛋饼，边等公交边“消灭”食物，如果运气好，公交上还能再打个盹儿。

这，基本上是27岁李先生每天的生活状态。

“每天能睡六个小时左右吧。”农业路47路公交站牌边，刘先生一边吃一边对记者说。

为什么睡这么少？工作太忙？

“也不完全，有时是加班，有时是玩手机，不知不觉都到12点多了。”刘先生显得颇为不好意思。

32岁的朱女士也有类似的困扰。“比如，今天终于不加班了，或许10点就躺床上了，可是扒扒手机，一转眼就到12点多了。”朱女士说。

对于这个问题，昨天，记者除了街头走访外，还在大河客户端上进行了一个“睡眠习惯大调查”，一天时间内，千余人积极参与。

参与人中，有在校学生，也有退休的老人。

调查结果显示，2%的人苦恼自己每天睡眠时间都在5小时以下，而59.2%的人说自己每天的睡眠时间在5至7小时，36.8%的人说自己每天的睡眠可以在8小时左右。