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![老睡不好觉饮合欢红枣茶]( "老睡不好觉饮合欢红枣茶")
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![喝茶养生，知道这些茶叶知识，你就是资深茶友了！]( "喝茶养生，知道这些茶叶知识，你就是资深茶友了！")
喝茶养生，知道这些茶叶知识，你就是资深茶友了！
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会喝
2018-04-28 14:12:24 -
![专家：食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力]( "专家：食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力")
专家：食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力
据俄罗斯卫星通讯社4月26日报道，美国洛马林达大学医学专家研究发现，食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力，提高大脑活力。专家集中研
2018-04-27 14:42:37 -
![老掉发，补三种营养 优质蛋白质、B族维生素、锌]( "老掉发，补三种营养 优质蛋白质、B族维生素、锌")
老掉发，补三种营养 优质蛋白质、B族维生素、锌
掉头发已成为很多人的心头病，如何改善?从饮食上说，要注意补充3种营养：1 优质蛋白质，因为合成头发需要氨基酸，鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品
2018-04-27 14:40:11 -
![正视女性健康“头号杀手” 乳腺B超与X线检查不可互相替代]( "正视女性健康“头号杀手” 乳腺B超与X线检查不可互相替代")
正视女性健康“头号杀手” 乳腺B超与X线检查不可互相替代
据统计显示，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，并呈现快速上升的趋势。但乳腺癌也有它的特殊性，相比其他肝癌、胃癌、肺癌而言，乳腺
2018-04-27 14:39:33 -
![喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂，但这3类人少喝]( "喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂，但这3类人少喝")
喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂，但这3类人少喝
喝茶是中国传统养生方式，对人体健康有很有益处，比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好，但也不是每个人都适用，其中，三类人最好少喝茶
2018-04-26 14:20:33 -
![适度吃辣有利降压 减轻脂肪肝、降低血糖等 但别吃太多]( "适度吃辣有利降压 减轻脂肪肝、降低血糖等 但别吃太多")
适度吃辣有利降压 减轻脂肪肝、降低血糖等 但别吃太多
最近听到一个观点，高血压患者不宜吃辣椒，以免造成血压升高，这种说法是不正确的。辣椒不但不会引起血压升高，还具有一定降压作用，高血压
2018-04-26 14:20:05 -
![泡脚加点它，促进血液循环、祛病延年！]( "泡脚加点它，促进血液循环、祛病延年！")
泡脚加点它，促进血液循环、祛病延年！
中医认为，热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至，寒从脚上生，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果用热水加醋泡
2018-04-26 14:19:28 -
![一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑]( "一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑")
一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。20岁少吃加
2018-04-23 14:51:08 -
![饮茶一辈子 长寿！茶叶院士谈喝茶]( "饮茶一辈子 长寿！茶叶院士谈喝茶")
饮茶一辈子 长寿！茶叶院士谈喝茶
中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：饮茶一分钟，解渴;饮茶一小
2018-04-23 14:50:34 -
![一半心脏病跟吃有关 防治从“三多三少”开始]( "一半心脏病跟吃有关 防治从“三多三少”开始")
一半心脏病跟吃有关 防治从“三多三少”开始
《美国医学会杂志》(JAMA)发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。火箭军总医院心血
2018-04-23 14:50:03 -
![寿命计算器：算一算你能活到多少岁？]( "寿命计算器：算一算你能活到多少岁？")
寿命计算器：算一算你能活到多少岁？
每个人都想知道自己能活多久，虽然影响人寿命的因素很多，但美国研究人员发现，如果能将血脂、血压、血糖控制理想，并保证不吸烟，就有希望
2018-04-20 14:24:06 -
![晨起关键5分钟，健康轻松一整天]( "晨起关键5分钟，健康轻松一整天")
晨起关键5分钟，健康轻松一整天
《黄帝内经》中说：五脏常内阅于上七窍也。著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改
2018-04-20 14:23:44 -
![岁月是把杀猪刀，8个小变化预示开始衰老]( "岁月是把杀猪刀，8个小变化预示开始衰老")
岁月是把杀猪刀，8个小变化预示开始衰老
衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临，只不过
2018-04-20 14:23:17 -
![为何“健康”早餐竟越吃越胖？]( "为何“健康”早餐竟越吃越胖？")
为何“健康”早餐竟越吃越胖？
身体经历一夜的新陈代谢，早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐?对于想要减肥或保持体形的人来说，早餐也是至关重要的一环，而现实是，很
2018-04-19 15:17:53 -
![如何才能睡个好觉？记住这些要点]( "如何才能睡个好觉？记住这些要点")
如何才能睡个好觉？记住这些要点
一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦;另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，肆意浪费着宝贵的
2018-04-19 15:17:28 -
![多做点家务、常吃西红柿炒蛋 19条防癌建议]( "多做点家务、常吃西红柿炒蛋 19条防癌建议")
多做点家务、常吃西红柿炒蛋 19条防癌建议
美国癌症协会(ACS)最新报告指出，美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。一份针对中国人的报告指出，47%的男性和28%的女性癌症
2018-04-19 15:16:53 -
![被淡忘的抗癌菜，你记得几种？“ 霜打茄子”是好药]( "被淡忘的抗癌菜，你记得几种？“ 霜打茄子”是好药")
被淡忘的抗癌菜，你记得几种？“ 霜打茄子”是好药
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗?(1)茄子： 霜打茄子是好药中药许多方剂及民间
2018-04-18 13:51:46 -
![散装坚果、熟肉、肉馅 去超市少买这六样食品]( "散装坚果、熟肉、肉馅 去超市少买这六样食品")
散装坚果、熟肉、肉馅 去超市少买这六样食品
超市的货架上、冰柜里，各式各样的食物令人垂涎欲滴，但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便，过多食用却会对人体健康带来负面影响。《生命时报
2018-04-18 13:51:20 -
![感觉力不从心？人到中年必知的八大戒律]( "感觉力不从心？人到中年必知的八大戒律")
感觉力不从心？人到中年必知的八大戒律
人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的多事之秋。佛教有八戒能修身养性，2015年
2018-04-18 13:50:45 -
![散步是最佳锻炼方式 5种散步方式有损健康]( "散步是最佳锻炼方式 5种散步方式有损健康")
散步是最佳锻炼方式 5种散步方式有损健康
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个
2018-04-17 14:07:32 -
![警惕!一粒感冒药也能引发交通事故]( "警惕!一粒感冒药也能引发交通事故")
警惕!一粒感冒药也能引发交通事故
眼下，开车不喝酒，喝酒不开车的观念已经深入人心。可您知道吗?吃了某种药后也不能开车，否则也会和酒驾一样危险。近日，浙江永嘉223省道永
2018-04-17 14:07:06 -
![牙膏应该换着用 避免药物累积和细菌耐药]( "牙膏应该换着用 避免药物累积和细菌耐药")
牙膏应该换着用 避免药物累积和细菌耐药
使用牙膏时，很多人都会偏爱某种香型或品牌，很少有换牌子的想法。但是，这种习惯并不值得提倡，长时间用一种牙膏，口腔中的细菌就会产生耐
2018-04-17 14:06:41 -
![食疗降血压：每天一瓣蒜 多喝二子茶]( "食疗降血压：每天一瓣蒜 多喝二子茶")
食疗降血压：每天一瓣蒜 多喝二子茶
高血压是临床多发病之一，常被称为无声杀手。根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2 7亿，严重威胁国民健康。怎么办?来看小编
2018-04-16 15:11:40 -
![身体肿胀可能是经络不通 疏通经络试试这几招]( "身体肿胀可能是经络不通 疏通经络试试这几招")
身体肿胀可能是经络不通 疏通经络试试这几招
中医中有经络这个词，我们平时在保养身体时也经常会听到疏通经络这个说法，那么经络到底是种怎样的存在?如何疏通经络才能起到保养身体的效
2018-04-16 15:11:08
